『하나, 책과 마주하다』 지금 당신은 길을 잃었나요? 오랫동안 길을 잃은 기분을 느끼고 있나요? 그렇다면 과거의 기억 혹은 감정에서 벗어나 진짜 나를 찾는 여행을 떠나보는 건 어떨까요? 저자, 페터 베르는 1987년 독일 출생으로 현재 심리학자이자 명상 코치입니다. 대학을 졸업한 후 자동차 기업의 엔지니어로 일하면서 출세 가도를 달렸지만, 바라던 것을 다 가졌음에도 전혀 행복하지 않고 오히려 괴로움이 더 커졌다고 합니다. 불면으로 밤을 지새운 어느 날, 거울 속에서 텅 빈 슬픈 눈동자를 발견하고 인간의 본질과 행복을 탐구하기 위해 다시 대학에 들어가게 되고 이후 심리학을 공부하고 2015년 마음챙김 아카데미를 설립해 평화로운 삶을 살고자 하는 사람들을 돕고 있습니다. 지금 이 순간의 나 스트레스 안 받고..

『하나, 책과 마주하다』 철학과 문학, 예술에서 찾은 세상에 상처받지 않고도 행복해지는 방법! 저자, 김이섭은 연세대학교 독어독문학과를 졸업하고, 미국 캘리포니아 주립대학과 독일 하이델베르크 대학에서 수학했다. 노벨 문학상 수상 작가인 하인리히 뵐에 관한 논문으로 독일 자르브뤽켄 대학에서 박사 학위를 취득했다. 부전공으로는 사회학과 문헌학을 공부했다. 독일 바덴뷔르템베르크주에서 시행하는 라틴어 국가고시에도 합격했다. 아산장학재단과 독일 하인리히뵐장학재단의 장학생으로 공부했고, 한국연구재단의 박사후 과정을 마쳤다. 며칠 전, 설 연휴를 맞아 선생님과 오랜만에 연락을 했었어요. 그렇게 오랜만에 안부를 주고 받다 선생님이 물었지요. 근래 행복한 일들이 가득했었냐고. 선뜻 대답하진 못했지만 '나름' 잘 지냈다고..

두 눈 벌겋게 충혈된 채 스케쥴 정리하는 내 모습을 보고 있자니 문득 그런 생각이 들었다. 연휴 내내 책 한 권 못 읽은 거 실화냐 +.+ 짧게 잤음에도 불구하고 꿈에서까지 이어지는 것을 보니 요새 엄청난 압박감에 시달리나 보다. 좋은 기회가 생겨 성격유형검사를 진행하게 되었는데 결과를 보고 나니 MBTI가 바뀌었을 수도 있겠구나 싶었다. 30대에 들어서 처음 해보는 검사였는데 20대나 30대나 스트레스 저항성은 여전히 매우 낮았다. 우스갯소리지만 동생 말대로 책이랑 피아노 없었으면 못 버텼을 것이다. 에세이 BEST 나는 괜찮은 사람입니다 | 법륜 2016년부터 2020년까지 청춘의 고민들 중 공감이 높았던 이야기들로만 추린 책이다. 자존감을 비롯해 인간관계, 진로 등 다양한 주제가 담겨 있다. 자기계..

코로나를 겪으며 특히나 오랫동안, 머무를 수밖에 없던 공간이 바로 '집'이었다. 우리집은 오래된 단독주택이라 컨셉을 잡고 인테리어했던 공간이 아닌데, 침실과 서재를 나의 라이프스타일에 맞추어 꾸미다 보니 이제는 특별한 일이 없다면 무조건 집에만 있는 편이다. 책장을 하나 둘씩 들이는 것을 시작으로 서재 벽 한 켠은 전부 책장으로 꾸며놨다. 오랫동안 머물고 싶은 공간으로 바꾸고 싶다면 첫 번째로 해야 할 일은 바로 공간을 깨끗하고 유지하는 것이다. 그 후, 배치를 이리저리 바꾸고 소품들을 추가하며 자신의 라이프 스타일을 고스란히 반영시키면 된다. 당장은 아니지만 이사갈 계획이 있기에 미리미리 참고하고 있는데 그 중 눈에 띈 책이 바로 「더 홈」이었다. 자신의 방식대로 행복한 공간을 만들어가는 사람들의 이야..

프랭키 | 요헨 구치, 막심 레오 아내를 사고로 잃어 더이상 살고 싶지 않은 한 남자가 있었다. 의자에 올라가 밧줄을 목에 건 그때 고양이 한 마리로 인해 실패하고 만다. 살고 싶지 않은 한 남자와 고양이의 동거가, 그렇게 시작된다. 망가지기 쉬운 영혼들 | 에리카 산체스 미국에서 베스트셀러를 찍고 있는 에세이로, 이주노동자의 딸로서 유색인 여성으로서 살아온 삶에 대한 이야기를 나누고 있다. 정신질환까지 앓고 있어 삶이 더더욱 고통스럽기만 했다. 그런 그녀가 이 모든 것을 극복하고 삶을 재건하기에 이른다. 내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가 | 페터 베르 난 누구일까? 가족과 친구들의 기분은 세세히 살피면서 애써 내 감정과 컨디션은 살피고 있지 않은지 스스로에게 물어본다. 나 자신조차 외면해왔던 진짜 ..

성공하는 리더들의 영어 필사 100일의 기적 세상에 필사 도서는 많습니다. 대부분 지치고 힘든 마음을 위로하고, 인생을 긍정적으로 바라볼 수 있게 해 주는 내용들이죠. 〈성공하는 리더들의 영어 필사 100일의 기적〉은 위로와 힐링을 넘어 더 강력한 긍정의 메시지를 전달합니다. 한 명의 사회 구성원으로, 나아가 훌륭한 리더로 성장하기 위해 마음을 다잡고 동기 부여가 될 수 있는 메시지로 채워져 있습니다. 이런 메시지들을 영어로 읽고 필사하면서 더 나은 내가 되는 연습을 해 보세요. 〈성공하는 리더들의 영어 필사 100일의 기적〉은 매일 꾸준히 따라 쓰는 것이 가장 좋습니다. 하지만 그렇게 하지 못했다고 자신을 책망하거나 포기할 필요도 없습니다. 어떤 날은 여러 개를 몰아서 써도 되고, 어떤 날은 마음에 와..